干货 每日必学!拉丁舞基本功教学详解!
2019-11-01 17:21
分享:

  恰恰, 是曼波最原始的衍生舞蹈, 在上一世纪五十年代拉丁舞蹈——恰恰是风靡全美国, 最流行的拉丁社会舞蹈。

  慢步一拍一步,快步一拍两步,跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力,膝部稍屈、当重心落到某只脚上时,脚跟放低,膝部伸直,臀部随之向侧后方摆动,另一条腿放松屈膝。

  很多人都知道,学习拉丁舞的女生不是前凸后翘就是大长腿,“一双好腿”跳起拉丁舞来简直是赏心悦目。

  拉丁舞需要我们底盘非常稳,所以我们的大腿内侧的肌肉控制力一定要很好,要往中间去加紧。

  零基础学员在进入学习舞蹈时,你的脊椎一定是要笔直的,它要垂直于地板。方向是向上的。

  胸腰一定是呈现打开的状态,需要往上撑开,这样会显得我们的舞蹈非常有气质。

  当你完成了以上所有的动作之后,你会发现你的身体姿态是非常优美的,同时会让你的气质有很大的改变。

  身体的每个部分都是挺拔向上且无限延长的,这样会让你在视觉上有一种“全身都长”的感觉,拉丁舞简直就是修炼身形的绝佳武器。

  如果你喜欢拉丁恰恰,那这10节入门专题课,由国家A级导师亲授,带你零基础也能轻松学会。