学拉丁舞的步骤
2019-11-01 17:21
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  初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作无疑如同“废品”,习以为常之后,要想改正,十分困难。因此在学习动作时,应精雕细刻,循序渐进。

  学生在开始学时,容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的误区,一味追求花步数量,认为“越花越好”。这样的“花拳绣腿”在真正的比赛中势必经不起裁判与观众的考验。学生若能打下坚实的基本功,然后针对自己的特点有选择地学习一些花步,才能做到“锦上添花”。

  学生在学习现代舞或拉丁舞都应注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。

  学生在开始学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏对音乐作用的认识,学习中常常出现动作与伴奏音乐脱节。因此在学体育舞蹈时,要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格、表现音境的内在联系。

  找好老师(很关键)学基本功、基本步(前提是找对了好老师。他的基本功过硬)跟他学套路自己练习 找对好老师真的很重要,我学拉丁的时候,很仔细跟老师学基本功,所以上手很快...加油哦

  在学习拉丁舞的过程中,基础是最重要的,那就好象是大树的根,而技术和技巧则像树枝。我们先要有根基,然后才能在这个基础上发芽,最终枝叶繁茂。在拉丁舞的学习过程中是需要遵循一个特定的程序的,通过这个程序,凭舞者的努力,最终就能走上一条成功之路。沿不同路径可以达成不同目标,这就犹如沿不同的树枝摘取到不同色彩的花朵。

  我们现在的世界职业前六他们每天练些什么?其实就是在ABC的基础上去把这三个点更好,更完美地表达出来,从中也会出现更多不同的表达方式,以致选手也会表现出不同的风格。这就是上面所说的经同不同的路径,或者说经由不同的树枝而让不同的美盛开绽放。

  不过万变不离其宗,ABC这三个基本点,也就是树根,舞者是不可能脱离开的。

  上重心,也就是左脚移动到右脚,身体的重量从左边移动到右边,右边移动到左边,上去到右边,右边站上到左边,这时胯位是从主力腿那边的高位慢慢向另一边放平。

  放重心,也就是把身体的重量放在地板上,也称经过重心,产生出来的胯位现象是一边高一边低,我用我们平时生活当中在等人或等车时,所摆放出来的随意轻松的姿态和感觉来加以比喻。你给一个初学者说经过重心他根本不明白你在说什么?但是你告诉他类似等车的感觉他可能会明白这种感觉。

  离开,从字面上已经明白地说明要走了,就是开始移动到另一边了。主力腿身体向后转动带动动力腿向前行,而不是停止。

  上重心,桑巴的上重心和伦巴的不一样。主力腿从直膝到向前弯曲的这个过程,并以尾椎骨为点把身体重心放置到前脚掌。如果把1拍分成4份的线”

  经过重心,还原身体重心,膝盖从弯又回到直,尾椎骨从前掌回到脚心。这个过程占1份。叫法: “n”

  离开,主力腿身体向后转,同时立脚踝。借地板产生的压力来移动身体到另一只脚。这个过程占1份。叫法:“a”,三个连起来的叫法:“1na”

  桑巴每一步的基本都需要这三个程序(不需要弹性的舞步除外,如闭式摇摆等等,one tow n的节奏),所以说我们的舞蹈,每个舞的每一个基本步都会有这个程序,只是表现方法不同,摩登舞重心的经过是通过向下弯膝,松膝而发力,拉丁舞则是通过胯的运动(等车)经过重心发力的。

  我们之前桑巴经常数的1a 2,这种数法套用三要素的原理就会不太细腻和清楚,应该是1n a 2, 1n合起来是3 / 4拍, a是1 / 4拍。这样的跳法始终能保持膝盖的弹性,膝盖不会产生间断。

  一个老师在给学生讲基本步时会根据选手自己的情况来讲,所以可能只是会说到其中的B或者A,但是学生可能就会错误地认为老师所提到的那一点就是基本。从这一点再引申出去,我们知道,每一个学生都有过跟一个或更多的老师学习的经历,有时学完之后反而不明白舞蹈应该怎样去跳?因为每个老师说的不一样,一切好像都在变动中,那么到底应当从谁而终呢?